因为秋天天气干燥很多人容易出现上火的现象，尤其是肝火，一旦肝火旺盛就会让人们烦躁不安、脾气暴躁、全身无力等，秋季肝火旺盛怎么办。

　　肝脏属于最重要的排毒器官，身体里面的毒素大多数都会经过肝脏来进行代谢和分解排出体外，必须要有大量的水分来维持。如果身体里面的水分不充足的话，那么毒素就不能正常的排出体外，对肝脏会造成一定的负担。尤其是到了秋季干燥的季节，容易导致水分的流失，体内缺乏水分，所以在秋天要多喝水，这样有利于促进新陈代谢，减轻了肝脏的负担。

　　大动肝火容易伤害到肝脏，情绪也会变得非常的不稳定，此时一定要多肝火，保持良好的生活规律，注意劳逸结合，远离熬夜，调整好自己的心态，稳定好情绪。

　　把适量的金银花、罗汉果、槐花、木糖花、红糖一起放在锅里面煮成汤喝，此方法具有生津止渴、清热排毒的功效，同时也可以润肠润肺，特别适合于秋季服用。

　　使用枸杞子泡茶喝具有护肝养肝的功效，同时也可以明目，特别适合于秋季经常熬夜的人群饮用，同时也可以降肝火，缓解眼睛的疲劳。

　　晚上11点之前一定要进入深睡眠状态，因为到了晚上11点-凌晨三点是肝脏排毒的最佳时间段，同时肝细胞也在这个时间段进行修复和再生，只有保证充足的睡眠才能够保证肝脏正常的排毒和代谢。

　　平时可以多吃卷心菜、甜菜、紫甘蓝、花椰菜、洋葱、大蒜等，这样可以增强身体的体质，同时也有利于肝脏的排毒。另外十字花科的蔬菜里面含有丰富的抗氧化物质，能够把体内的一些中金属物质和污染物质排出体外，加快了身体的排毒。

　　秋季的饮食要以清淡为主，多喝水，多喝汤类和粥类，多吃一些具有降火的食物比如莲心粥、薏米粥、百合粥，因为这些粥类容易消化，而且具有清肝泻火的功效。多吃新鲜的蔬菜以及水果，来补充膳食纤维和维生素，保证充足的睡眠，加强体育锻炼。

　　住在乌克兰南部敖德萨地区一个村子里的帕维尔从小就一直梦想着将来有一个大家庭，当他的妻子为他生下13个孩子时，他非常激动。经过多年的发展壮大，他的家族已经有346个成员，其中最年轻的孩子只有两周大。

　　网上一段视频显示，在美国田纳西州的纳什维尔市，一只青蛙在吞食了萤火虫后胃部闪闪发光，令人倍感新奇。视频中，一只青蛙趴在白色的墙壁上，身体不时发出暖黄色的光。

　　夏天，应该养成喝温开水的习惯，尽量少喝或不喝冷水或冷饮。与体温相近的温水分子能较快排列整齐地进入肠壁，所以能解渴。另外，喝了温饮出点汗，可带走体内部分热量，这样饮水对身体无害。

　　脂肪肝正严重威胁国人健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病年龄日趋年轻化。不少人认为，患脂肪肝多与吃得多、长得胖有关，都是营养过剩引起的，实际上不是这样的。

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