天气寒冷，洗澡前后血压变化大，对40岁以上的一些中老年人群而言，容易发生中风等意外。上海交通大学医学院附属瑞金医院神经外科主任医师孙青芳提醒，中老年人冬季要“正确洗澡”，例如不要先洗头后洗身体，避免脑部出状况，正确的顺序是先洗脸、手脚，然后冲身体，最后洗头，此外还要注意保暖等。

　　孙青芳说，冬季不少患者会在浴室或者洗手间晕倒，因为冬季洗澡前脱衣服的时候，光溜溜的身体一下子暴露在冷空气中，血管就会收缩，血压会升高；进入浴室开始洗澡后，体温又快速上升，这时候血压又会更高；等到身体习惯了水温，血压就会开始降低。血压这样忽高忽低，非常容易引发中风。

　　医生建议中老年人洗澡前先喝一杯温热开水，使腹腔温暖。此外，要善用各种取暖设备，例如洗澡前15分钟就开启电暖炉，温暖整个空间；打开花洒，让整间浴室有水蒸气，浴室温度保持在25摄氏度为宜，然后用花洒冲脖子后方1分钟，保持体温，有助于稳定血压。

　　此外，医生还提醒，罹患脑内动脉瘤常见于40到50岁中年人群，患者在出血前的2至3周会出现剧烈头痛，要高度警觉，因为这可能是动脉瘤破裂出血的前兆，一定要及时就医进行诊治。（记者 仇逸）

　　天气寒冷，洗澡前后血压变化大，对40岁以上的一些中老年人群而言，容易发生中风等意外。上海交通大学医学院附属瑞金医院神经外科主任医师孙青芳提醒，中老年人冬季要“正确洗澡”，例如不要先洗头后洗身体，避免脑部出状况，正确的顺序是先洗脸、手脚，然后冲身体，最后洗头，此外还要注意保暖等。

　　孙青芳说，冬季不少患者会在浴室或者洗手间晕倒，因为冬季洗澡前脱衣服的时候，光溜溜的身体一下子暴露在冷空气中，血管就会收缩，血压会升高；进入浴室开始洗澡后，体温又快速上升，这时候血压又会更高；等到身体习惯了水温，血压就会开始降低。血压这样忽高忽低，非常容易引发中风。

　　医生建议中老年人洗澡前先喝一杯温热开水，使腹腔温暖。此外，要善用各种取暖设备，例如洗澡前15分钟就开启电暖炉，温暖整个空间；打开花洒，让整间浴室有水蒸气，浴室温度保持在25摄氏度为宜，然后用花洒冲脖子后方1分钟，保持体温，有助于稳定血压。

　　此外，医生还提醒，罹患脑内动脉瘤常见于40到50岁中年人群，患者在出血前的2至3周会出现剧烈头痛，要高度警觉，因为这可能是动脉瘤破裂出血的前兆，一定要及时就医进行诊治。（记者 仇逸）

　　①重庆日报报业集团授权华龙网，在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权，不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：华龙网”或“来源：华龙网-重庆XX”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。

　　② 凡本网注明“来源：华龙网”的作品，系由本网自行采编，版权属华龙网。未经本网授权，不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：华龙网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。

　　③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题，请及时与华龙网联系，联系邮箱：。

　　华龙网版权所有 未经书面授权 不得复制或建立镜像（最佳浏览环境：分辨率1024*768以上，浏览器版本IE8以上）

　　地址：重庆市渝北区金开大道西段106号10栋移动新媒体产业大厦 邮编：401121 广告招商 传真

未经允许请勿转载：56健康网 » 中老年人冬季要“正确洗澡”避免中风