阅读提示你是否总觉得累？是否感觉免疫力变差，经常感冒？是否经常情绪低落，悲观厌世？这其实是一种亚健康状态。现今越来越多的都市白领由于长期工作劳累，生活压力大，身体常年处于“亚健康”状态，这样极易导致“过劳死”。据报道称，我国每年“过劳死”的人数达60万人，已成为“过劳死”第一大国。专家提醒，对于已经有一些疾病症状的“亚健康”患者，更要自我警惕，不要硬撑。

　　洛阳市第二中医院亚健康门诊副主治医师郭海涛介绍称，“过劳死”是由于工作时间过长，劳动强度过重，体力透支过多，心理压力太大等因素而导致身体出现并长期处于亚健康状态，这样积重难返，突然诱发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。

　　“绝大多数的‘过劳死’都与心脏有关。”洛阳河科大一附院心内科主任医师王绍欣介绍，在诸多心血管疾病诱发过劳死当中，排在前两位的死亡原因有两种，一是人在过度疲劳紧张状态下交感神经过度兴奋，使得血压升高、血液黏稠度增加，进而导致血栓形成，诱发过劳死；二是触发恶性心律失常，最终让人突然死亡。

　　郭海涛介绍，白领长期处于亚健康状态，造成未老先衰。过劳死的高发人群，往往指的是青壮年或社会精英，他们由于长时间超负荷运转，造成体力、精力、脑力过于透支，引起心脏、肾脏、肝脏功能极度下降，加上吸烟、饮酒等不良嗜好，甚至已有高血压、高血脂等疾病却不以为然，这些潜伏的慢性病蓄积已久，有时只需一个诱因，便有可能导致严重的心肌梗死、脑出血等，引起猝死。

　　除慢性病是诱发猝死的高危因素外，隐性病也值得关注。王绍欣解释说，例如隐性冠心病，它是指没有发生过心绞痛症状或从没被检查出的冠心病，亦称无症状冠心病，它是“健康人”的大敌。在过度劳累或紧张等情况下，可突然转变为心绞痛或心肌梗死。因此，对于长期从事高负荷，工作压力大、精神紧张的青壮年等易“过劳”人群，一定至少每年体检一次，对于检查出的问题要认真对待，不可马虎大意。

　　两位专家提醒，当前社会生活节奏快，无论工作多繁忙，健康仍是第一位，平时要学会保护自己，养成有节制的生活方式和良好的心理状态。同时建议上班族要注意放松身心，把自己从单调机械的工作环境中解放出来，合理运动，合理饮食，还要戒掉吸烟、饮酒等不良习惯。

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