现在越来越多的年轻人小伙喜欢健身，健身是一项非常好的运动，可以增强我们的身体体魄，加强身体素质，同时健身还会让你拥有一身的肌肉。健身人群在亚洲越来越火，也希望越来越多的女性也加入到健身这个行业当中。

　　上图中这位小伙健身有几年的时间，一身健美的肌肉和超帅气的身材，不得不说健身会提升一个人的气质和气场。健身会改变你很多，会让你改变不良生活习惯，会让你戒掉烟酒、垃圾食品、游戏等等。

　　上图中这位小伙今年25岁，健身已有五年多的时间了，现在已从事健身这个行业，前不久他将自己的新进展的肌肉照发布到网络上求问这样的体质，算什么水平？

　　其实对于小伙子的身材来说，在亚洲这样的身材算相当不错了，但如果和欧美肌肉男比快头还是有一定的差距，毕竟从围度和肌肉质量上还有很大的提升空间。

　　要知道欧美肌肉男大部分都是肌肉块头大，肌肉分离度高，同时肌肉密度也很高他们更加注重背部和腿部肌肉训练。从整体来看，小伙的身材有很多的地方提升，健身是一门艺术也是一种技术，有很多的地方我们需要和欧美肌肉男学习。

　　但亚洲人的体质与欧美肌肉男还不同，从整体来说亚洲人的体质块头比欧美的要小很多，同时肤色也不同。

　　在同饮食上亚洲与欧美肌肉男还是不同，大部分欧美人都喜欢吃面食，而亚洲人大部分以米饭为主。

　　还有就是生活环境也不同，所以亚洲男人要想达到欧美肌肉男那事必要比人家付出更多的时间和经历，同时要发挥出自己的强项。

　　细心的网友会发现小伙的手臂非常的粗壮，而且胸肌和背阔肌练的也不错，缺点就是腿部肌肉不粗壮，应该加强一下腿部肌肉训练量。

　　腿部肌肉是大部分健美运动员主要训练的地方，身体70%的肌肉都来自于大腿。

　　不过从整体来看小伙的身材已相当不错了，这是很多男性向往的身材，如果肌肉围度增大可能有一些网友反倒不喜欢，但如果想打比赛，想拿明次还是要提升一下肌肉围度。返回搜狐，查看更多

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