一提到宋茜，她的标签都是非常性感，能歌善舞，以前也是韩国女团体里出来的，回到国内发展，然后就从事模特的行业。然后还出演了电视剧，凭借这部剧她获得了国剧盛典的最佳人气女演员。宋茜从长相上来看是非常的甜美的，之前看过他演的电视剧就知道，比之前瘦了很多，而且身材也是非常好的。那她是如何瘦下来的呢？

　　她说想要瘦的话，首先要控制饮食，尽量少吃一些油腻的和重口味的食物，因为不仅仅会发胖，而且对皮肤要好。还有就是要多吃水煮蔬菜，因为水煮菜的话热量低，不容易堆积脂肪。正餐的话不吃，饿的时候也就会吃点水果代替。

　　还有就是运动的方面，我们也只道他以前是女团出道的，练舞是她的强项。本来舞蹈就是一个非常消耗体力的项目。宋茜基本上一周的话就要练三次舞蹈，这样的强烈的运动之后会比较容易消耗体力的。不会跳舞的话可以推荐减肥操，或者健身房里的动感单车这个项目也是非常的很耗体力的一种运动的项目。

　　另外就是要保持良好的作息的时间，不要熬夜，对身体不好还容易发胖的。宋茜之前在韩国的时候经常要练舞、练歌，一练就要到半夜，所以那段时间的宋茜的话就是比较的胖，现在回国之后，相对于轻松了一些，所以再加上健康的减肥方式就很容易的瘦下来了。

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