减肥方式有成千上万，但是锻炼燃脂才是王道！锻炼可以加快你身体的基础代谢，消耗体内多余的脂肪跟内脂肪，延缓衰老，排除体内毒素。常年健身锻炼的人，一般都要比同年龄的人年轻健康。

　　科学减肥,拒绝减肥药、减肥茶，拒绝左旋肉碱，酵素之类的食谱。任何的减肥药，大多数都对身体有副作用。只吃单一食物、水果跟节食，会降低身体代谢，及其容易反弹比原来更胖！

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