建设路上的一家篮球会馆看到,到这里参加暑期培训的孩子们体型偏胖的占到了近一半。小学员门向阳告诉记者,他就非常享受现在运动出汗的健身过程。“这几天我都学会了运球、传球和投篮,我在这每天玩出很多汗,还可以减肥。”
记者了解到,当前,学生缺乏必要的体育锻炼,一些家长为了给孩子补充脑力,给孩子提供了大量高热量的食物和营养品,再加上饮食结构不合理。这种种因素,使得青少年的肥胖率逐年增加。而暑期天气较热,食欲容易控制,而且时间充裕,正是健身减肥的黄金时节。在宝坻区,除了篮球外,游泳、散打、羽毛球等运动项目也受到了学生和家长们的欢迎。
正在带孩子体验散打课程的学生家长张永富说:“在家待着除了玩电脑就是睡觉,她都不动,这以来最起码她运动啊,出点汗、减减肥,体质增强点。”专业教练郭跃提醒广大有意愿健身、减肥的学生们,暑期减肥要适度,保证均衡的饮食、规律的作息,并配合适量的运动,这样才能保持身体的健康和充沛的体能。“咱们暑期健身是一件好事情,但是在练习当中,要结合自己的身体情况,循序渐进地去练习,这样才能达到咱们暑期训练的目的。”
未经允许请勿转载:56健康网 » 暑期宝坻掀健身减肥热潮 保障体能充沛身体健康