孩子学习已经不是家长最操心的事情了，取而代之的是孩子的眼睛。据卫健委最新数据显示，我国青少年近视率高度世界首位，每100个孩子中就有80个近视。比起近视更让家长心焦的就是，疯涨的近视度数，眼科医生说：孩子近视了，可以试试这4种食疗方，能科学的控制近视度数。

　　（2）制法：菟丝子洗净捣碎，加水煎煮，去渣取汁加入粳米煮粥，食用时加白糖。每日一剂，分两次服。

　　（2）制法：将花生油烧热后，加入切片的猪心与枸杞叶，炒熟，加入食盐调味即可食用。

　　（2）制作：①牛肉去筋络，切薄片;毛肚洗净切片;二味中药水煎取药汁备用。②炒锅置火上，入植物油烧六成热，下豆瓣油和泡辣椒段炒香，投入姜米、大蒜和花椒炒几下，投入牛肉、毛肚，再下醪糟汁、精盐和鸡精煮开，添入鲜汤煮沸③然后加牛油和药汁煮沸，慢熬即可。

　　【需要注意的是】孩子近视还要采取科学的方法去治疗，因此分享一个科研成果，“迷 迭 惟 视”，这是眼界公认的科研成果，它通过穴位理疗，直接作用于眼疾所在穴位经络上的点，通过血液循环补充眼部的所需要的营养，营养视神经，促进睫状肌恢复，调动眼部周围细胞，激活眼部机能，缩短眼球轴长，使睫状肌不再变形压迫眼球，实现眼部机体平衡，从而使眼部失衡问题及诸多眼部问题得以缓解和改善，进而使度数逐步下降，达到恢复视力的效果。

　　（2）制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷却，用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细末。

　　（3）吃法：核桃泥与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过的牛奶或豆浆内，再加蜂蜜1匙，调匀后服用，每日1次，可当早点。长期服用，既能增加全身和眼内营养，也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性，从而起到预防近视发生、加深的作用

　　7、睡眠时间国家规定小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时

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