减肥其实并不是件很难的事情，但许多人却在这个问题上找错了方法，陷入了恶性循环。

　　一些减肥药，通过泻药的作用让人丢失大量水分，既伤肠胃又伤气血，停止服用后还会反弹。

　　肥胖时有不同类型的，一定要针对不同的体质来下手，否则就会适得其反。只要找对了方法，喝茶也能帮助你轻松瘦身。

　　气滞血淤型肥胖——这种肥胖跟肝气郁滞和血淤有关系，而且胖在腹部。这类体质的人脸色和唇色会比较暗，虽然胖，却还是怕冷。减肥的重点在理气活血。

　　这款茶饮里的胡椒粉很关键，能增强活血瘦身的效果，还有暖肾的作用。但别忘了，柠檬会产生光敏反应，喝过之后不要晒太阳。

　　湿热型肥胖——这类人体内湿气比较重，而且吃得特别多，难以控制自己的食欲，经常口干舌燥想喝水，长发皮肤病。减肥的重点在。

　　1在花盆里种植繁缕，南方地区四季可以用，北方地区放在有阳光的密封阳台或窗台可以过冬。

　　2用时取一把嫩茎叶，加清水、冰糖放入料理机打成汁，用纱布过滤，放入随身杯饮用。

　　痰湿型减肥——这类人就是俗话所说的“喝水都胖”型。由于体内痰湿多，会感觉胸闷、恶心、四肢沉重，心脏负担重，特别爱睡觉。减肥的重点在化痰降脂。

　　虚胖、爱出汗、爱感冒、腹部松软、腿常浮肿的人和这个减肥——【补气减肥饮】

　　气虚型肥胖——这类人虽然看起来胖，其实体重并不重，身上的肉十分松软，属于典型的“虚胖”。这种体制的人爱出汗，抵抗力差，不能通过结石来减肥，必须补。减肥的重点在补气。

　　山东卫视《大医本草堂》是一档以“健康生活，科学养生”为内容的全新互动访谈节目，每天上午10:00播出，节目邀请多位知名中医专家坐镇，手把手为您传授简单、实用、科学、有效的健康知识和养生方法。

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