56健康网核心提示：作为女性都想自己的身材变得更加苗条，所以想尽办法进行减肥，如果身材胖一点，就觉得穿衣服特别难看，其实明星减肥瘦身的方法也是非常简单的，只要掌握技巧就可以。
我们看着每个女明星都非常的苗条，还特别瘦，就想了解一下她们的瘦身方法和秘诀，其实明星的减肥方法也并不是什么困难的方法，只是掌握好技巧，而且坚持才能达到真正减肥的效果，下面我们一起来了解下明星减肥瘦身方法吧!
唐嫣：苹果餐，我们都知道糖糖是非常瘦的人，因为他的父母也比较瘦，所以他的天生体质就比较好，但是在平时如果不注意吸收热量的情况下，也会出现胖几斤的情况，所以这样的情况下，他们会选择苹果餐进行减肥，可以在饿的时候多吃苹果，这样能填饱肚子，而且还不会接受过多的热量，能达到真正减肥的效果。
郑爽：减肥食谱，我们都知道爽妹子是非常瘦的女生，其实她经常吃一些海鲜类的食物，鱼和虾的脂肪都非常的少，这样不管吃多少都不会达到特别胖的情况，而且在平时他喜欢吃一些西瓜，容易保护寒，利尿低糖的瘦身方法，对于每个女性都非常适用。
孙俪：跳绳，运动减肥是我们都知道的一种瘦身方法，但是很多人都坚持不住，其实跳绳是一种减肥非常不错的方法，只要每天都坚持它，不仅能消耗体内的脂肪，还能让你放松全身的身体，这样对平时的保养有非常大的好处。
娜扎：晚饭一定要节制，很多人在吃晚饭的时候都会选择大鱼大肉，这样不仅会非常胖，减肥是确实难的事情，所以晚饭的时候一定要解释，可以吃一些蔬菜和水果为主的食物，而且要多喝水，因为水能增加你的饱腹感，肚子饿的时候可以用水进行填充，所以不管到哪里都可以买几瓶水。
其实想要真正的瘦下来，首先还是要管住自己的嘴，而且他平时要多吃一些低脂肪低热量的食物，不能总是大鱼大肉，经常是油腻的食物，不仅会影响身体的健康，还会导致一些非常难的事情。
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有的时候减肥不成功并不是因为吃太多或者运动太少，可能只是你没有找对适合自己的减肥方法！
你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。
不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢，让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢
