健身分很多种，有人喜欢健身房健身，有人喜欢街头健身，有人喜欢户外健身。只要是对自己的身体有好处的，在哪里健身都一样，但如果追求肌肉发达和围度的朋友建议你去健身房里练器械。

　　上图中这位瘦小伙在2014年还是一个非常瘦小的男孩，因为自己年纪和身体的原因都比较偏瘦，所以他选择了街头健身，当时的体重只有50公斤，不得不说实在是太瘦小了。

　　瘦弱的男人总是得不到女性的喜爱，最大的原因就是没有安全感。哪一个女人能接受比自己还瘦的男人，这样两人在一起好像女的要保护男的。

　　小伙从2014年开始健身，那时的他经常会做一些俯卧撑和引体向上，不过单杠训练是他最多的，因为他看到那种能在单杠上做各种高难度动作就是一种崇拜，所以自己也经常训练。

　　一年后的增肌了11公斤，此时的体重达到了61公斤，我们能清晰的看到他腹肌，肌肉维度增长了许多，比之前看起来更加成熟，同时更有男子气概，不像是一个小男孩。

　　有时健身真的就是那么神奇，当你选择健身之后，你的生活变得有规律，你更加喜欢做一个有正能量的男人，你的穿着和你的饮食都有明显的改变，和你之前交往的朋友你会发现你变化很大。

　　2018年小伙的肌肉又增加了一个围度，此时他的体重达到了76公斤，与四年前相比，他的转变非常的大，四年时间增肌26公斤，从瘦小男孩变肌肉男。

　　可能有很多朋友嫉妒人家，总会说一些违心的话，其实成为并不是一件很难的事，4年时间如果你是那个瘦小身材的他，你也能达到目前的身材。返回搜狐，查看更多

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