经济水平提高了，如今的孩子可以说从小“锦衣玉食”，吃的喝的都十分营养。尤其很多父母热衷给孩子补充微量元素，钙铁锌硒一个不落。但是总有孩子“不争气”，瘦弱体质差，比同龄的矮一头。

　　孩子缺营养会影响身体发育，甚至带来很多健康问题，家长是把营养准备足了，但是却忽视了孩子对营养的吸收，但孩子开始挑食、厌食时，家长就要警惕，是脾胃虚弱，营养不吸收了。

　　1、 当你家孩子老是食欲不振，出现偏食，例如只吃菜不吃肉，厌食，爱吃的食物也吃不多，伴随着口气，就说明孩子脾胃不足，消化不好了，家长要重视。

　　2、 如果你家宝宝体质差、容易生病，三天两头感冒咳嗽，尤其咳嗽有痰，断断续续好不了，就是脾虚了。脾是生痰的场所，脾虚就会痰多，给身体传递信息产生咳嗽排痰的动作。

　　3、 比同龄孩子矮小、瘦弱，光吃不长肉。如果你家宝宝吃的不少，胃口好，但就是不长肉、不长个，我们就叫做脾弱胃强。肠胃消化好，孩子胃口自然好，但是脾脏不能把肠胃吸收的营养物质运化为气血供应身体成长发育，孩子就会瘦弱不长个。

　　4、 如果你家宝宝肠胃总是“闹”，不是便秘就是拉稀，排便的时间也不规律，出现排便时间长、两三天不排便，便便形态不正常，就可能是脾胃虚弱了。

　　5、 注意观察孩子的五官，如果你家宝宝皮肤干燥，鼻梁处有青筋，或者眼袋大，舌苔厚，或者嘴唇一圈颜色暗淡，就是明显的消化不良、脾胃虚弱了。

　　3、 精神不集中，脾胃虚弱的孩子往往精气神差，不爱运动，没力气，这对孩子学习、个性养成都是不好的

　　补充多杆双糖，保持肠胃的活力，帮助食物消化，缓解孩子偏食、厌食、消化不良的情况；增强脾脏动力，提高营养物质的利用率，使得孩子从食物中获取的营养被应用到成长发育和身体系统的建立中。

　　相信大多数宝妈都听说过小儿捏脊，也有很多从小就给孩子规律的捏脊。捏脊可以疏通全身经络，提升气血运化，健脾强胃，补中益气。

　　手法：让宝宝俯卧在床上，妈妈温水洗手或者搓热手掌，定位到孩子的尾椎处，脊柱的两侧，从小而上往颈部提捏。按照捏3提1的节奏，然后从颈部缓缓抚下，来回为一组，每天3-5组即可。

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