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　　你可以跳下超模25减肥操。据说是中国第一部以hiit理论为基础的减肥操，跟郑多燕这种传统的减肥操不太一样。这个操我看时间只有25分钟，感觉类似美国的t25，但又没那么难。郑多燕都过时啦！

　　就是那个30分钟的小红帽视频。效果很好哦。跟一趟下来，真的大汗淋漓啊。能坚持一个月的话，身材绝对很OK哦

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