最近看了一组大表姐的性感内衣写真，这才叫高贵优雅的性感，身材简直太迷人，姑娘们想要拥有大表姐的身材可要管住嘴迈开腿啊！

　　大表姐刘雯着实属于那种不作不闹，不炒绯闻，还能让人默默转粉的那类明星。大多数人都是在不知不觉间就爱上。

　　看完了大表姐的好身材，再摸摸自己身上的肉肉，是不是眉头一紧，难道超模就是天生好身材活该自己胖吗？不是的！看看刘雯的日常菜谱你就明白了！

　　看完大表姐的工作餐，我想说活该我胖！如此简简单单的一份水煮菜（or凉拌）连肉都没有啊！！！想想我昨天刚吃了一顿烤肉自助。。。。

　　早餐的西红柿和西兰花都是维生素含量很高的蔬菜，还有紫甘蓝的果汁对抗氧化也很有帮助，明星们之所以瘦还皮肤好，是因为她们很注意饮食的搭配，中午稍微人道一点给了点主食吃，但配菜是白水煮的秋葵最多是加个蘸料。

　　因为薏米是寒性的单喝的话会影响体质，但是搭配红豆的话两者正好有互补的效果。水果是搭配的桃子、黄心猕猴桃、蓝莓，既能补充维C，还能保护眼睛。

　　很多人一进酒店的餐厅就迷失了，各种自助拿个不停，看看大表姐是多么克制啊！油条、咸鸭蛋、虾饺，好一个中国胃。

　　在倒时差的时候也没有说吃包薯片什么的，而是用酸奶配鲜果麦片，多么自律的人生啊！姐妹们，周末晚上确定还约火锅吗？

　　表姐说瑜伽就是让她能够散发光芒的秘密，她把“倒立”称为是“自然的整形美容”，通过将腿抬过头顶，重心落在双臂上，这样可以加快脸部的血流和供氧速度，让你展现健康的光泽，去健身房做瑜伽、骑脚踏车等运动，皮肤出汗后十分有利于皮肤新陈代谢。

　　快点来试试这套动作,每个动作建议15-25次，大约30秒，根据个人情况可以重复2次以上,一套动作虐全身。

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