如今“养生”这个词已经成为中国全民的话题，越来越多的年轻人甚至高中生都开始谈及养生之道。在生活压力逐渐变大的今天，对于年轻人而言，迫切需要的不仅仅是强壮的体魄，还有健康的饮食结构，无暇下厨，外卖油腻，轻食却悄然兴起。轻食不是一种特定的食物，而是任意食物的一种形态，轻的不只是餐品，更是食用者的无负担，无压力，更营养，更享受，更美味，是一种积极阳光的生活态度。

　　由于轻食是基于本地餐食习惯之上的一种改良，更是针对食用者身体需要进行搭配的一种新兴健康饮食方式，受到了极大欢迎，特别是在年轻人中刮起了一股“轻食健身餐”飓风。

　　加减健身餐是一家量身定做的专业健身餐机构，餐品包括减脂餐和增肌餐以及塑型餐，相比于其他健身餐机构，加减健身餐将重心放在了“全民健身时代的一站式”上，更推出了“黄、紫、绿”三种包装方式，根据颜色来区分餐品功能。此外，加减健身餐更与饿了么、百度外卖、美团外卖等大型外卖平台合作推出了外送功能，值得一提的是加减健身餐在外卖平台是以一顿餐品的形式进行售卖，针对性较强，而且菜品丰富，省去了注册官方商城在线购买的繁琐手续。

　　沙绿轻食是一家位于上海的轻食健身餐机构，倡导健康轻食，为忙碌都市人提供合理饮食解决方案。随着事业范围的逐步拓展，旗下新品牌的上线家连锁店在上海遍地开花。与传统餐不同的是，沙绿主打“少油少盐，烤箱料理”，减少调味料，强调利用烤箱自身的高温可以激发食材本身的油脂，通过热传导原理来加热食物，受热均衡，更大程度保留了食物的水分及营养成分。由于线下连锁店的开放，在与外卖平台合作的基础上，沙绿轻食也成立了机构独有的配送团队，消费者既可线上订餐，也可以前往线下门店进行预定后由配送团队进行送餐，VIP客户更能减免配送费的专属服务。

　　纤棵色成立于2016年，是一家主打均衡绿色营养健身餐的餐饮连锁品牌，致力于为都市人提供一种绿色优质的生活方式。纤裸色选用天然的食材，回归到食材本身的营养价值，核心关键词为“裸”，即刨除一切多余的调料和繁琐步骤，还原食物本味。早在2017年，除机构本身的配送团队外，纤裸色就与美团外卖、饿了么等外卖平台达成合作，既可以线下实体订餐，也可以进入线上商城甚至外卖平台，深切考虑到了消费者订餐的便捷问题。

　　燃烧熊是一家成都新兴的轻食健身餐机构，与传统健身餐不同的是，燃烧熊主打私人订制，不单纯只做套餐，根据客人自身需求和身体状况进行搭配。燃烧熊针对消费者制订了周期套餐计划，制定一周一个月的菜谱，每天按时配送，套餐里搭配好的食物根据辅助健身的周期来定。比如增肌24日套餐、减脂24日套餐等。对于不知道自己该如何选择食材的消费者，燃烧熊的营养师团队会帮助他们解决这一困扰，无需自己冥思苦想如何搭配，只需要提交身体报告即可。作为一家新兴的轻食健身餐机构，发展前景未来可期。

　　这是一个全民健身的时代，轻食健身餐势必会成为未来饮食发展趋势，当代年轻人需要做的就是认清自身需要，根据自己的特点谨慎选择轻食健身餐，通过饮食结构的调整来实现调养身体的最终目的。返回搜狐，查看更多

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