特邀专家：缪应雷，昆明医学院第一附属医院消化内科副主任、医学博士、教授、主任医师，昆明医学院硕士研究生导师，云南省中青年学术和技术带头人后备人才，2006年前往美国约翰·霍普金斯大学医学院（Johns Hopkins University, USA ）学习。曾获得“云南省青年科技奖”、“云南十大杰出青年”、“云南省有突出贡献优秀专业技术人才”和“云南省政府特殊津贴”。

　　国内一项研究显示，在白领、出租车司机、职业经理人、个体业主、政府官员、高级知识分子人群中，脂肪肝的平均发病率为25%；肥胖人群与Ⅱ型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50%；嗜酒和酗酒者脂肪肝的发病率为58%；亚健康人群的发病率约为60%。更为严重的是，罹患脂肪肝人群的年龄也不断下降，平均年龄只有40岁。昆明医学院第一附属医院消化内科副主任缪应雷介绍，以下人群容易患脂肪肝，应特别注意。

　　嗜酒、酗酒。长期饮酒及酗酒的人，肝内脂肪酸最易堆积于肝脏，造成酒精性脂肪肝；

　　肥胖。10个“胖墩儿”8个脂肪肝，是由于肝脏脂肪的堆积而造肥胖性脂肪肝；

　　营养过剩。尤其是偏食荤菜、甜食的人，由于过食高脂、高糖食物，容易造成营过剩性脂肪肝；而人为节食、长时间的饥饿、神经性厌食、肠道病变引起吸收不良、热能供应不足、蛋白质供应低下，也会造成营养不良性脂肪肝；

　　活动及体育锻炼较少的老年人。体内脂肪转化为能量随之减少，过剩的脂肪易于堆积肝脏而形成脂肪肝。

　　其他。肝炎、高脂血症、糖尿病等疾病，还有药物中毒、化学物质中毒、孕妇及某些家族性代谢性疾病也会导致脂肪肝。

　　缪应雷介绍，脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝多无临床症状，易被忽视，约25%以上的脂肪肝患者临床上可能无症状。有的仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。因此，目前脂肪肝患者多于体检时偶然发现。

　　脂肪肝患者的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主。以有氧代谢为特征的动力性活动对脂肪肝患者降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。锻炼全身体力和耐力的全身性低强度的动态运动，即有氧运动，如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳和游泳等，可使交感神经兴奋，血浆胰岛素减少，而儿茶酚胺、胰高血糖素和生长激素分泌增加，抑制甘油三酯的合成，并促进脂肪分解。记者李静报道

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