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不一定,运动是可以消耗能量,增加血液循环,促进新陈代谢。但是,运动只是减肥的一个方面,你的饮食结构和你的生活方式也是非常重要的。
未经允许请勿转载:56健康网 » 每天晚上坚持跳健身操半小时能减肥么
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