节食还是运动?哪个方法减肥最高效?

  美媒称,美国科罗拉多大学的一项最新研究表明,使人体重减轻的原因是运动而不是减少卡路里摄入。

  据《跑步者世界》网站近日报道,不少人都曾听过“腹肌产生于厨房”的说法,这句话的意思是,要想减掉多余的体重,吃什么比去健身房或跑步更重要。但现在,研究表明,事实可能恰恰相反至少在维持身材方面不是这样。

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