适合养生的女性保健茶有哪些

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  知道合伙人母婴行家采纳数:791获赞数:2754向TA提问展开全部秋天的气候十分干燥,容易使人肝火旺盛,皮肤干燥,女性朋友们想要好肌肤就要更注重自身的保养。其中通过喝养生茶进行保养是个很不错的方法,接下来为大家介绍6款养生茶,特别适合女性在这干燥的秋季饮用,不仅有益健康还养颜。另外,秋季喝茶的注意事项也要牢记,这样才能达到最好的养生效果。

  荷叶茶可能很多人没听说过,其实荷叶茶是排毒利尿,帮助减肥的利器。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶,效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。

  杜仲茶是有名的保健茶,可以补肝肾、降血压血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效,多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处,经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。

  银耳中含丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸及肝糖。银耳中含有一种重要的有机磷,具有消除肌肉疲劳的功能。女性朋友常服银耳茶,可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。

  菊花茶相信大家都很熟悉了,是最常喝的一种茶,可以清火解燥,补血养颜,非常适合经常对电脑的上班一族。到了下午的时候,泡上一杯菊花茶可以缓解疲劳,提升排毒,是非常不错的选择哦。

  绿茶中含有丹宁、儿茶素、维生素C、E,有很好的抗氧化效果,能防止肌肤老化,所以如果想要抗衰老可以多喝绿茶。大家如果喝绿茶最好选择在白天喝,因为绿茶中含有少量咖啡因,如果晚上喝可能会影响睡眠。

  玫瑰花茶中含有丰富的维生素A、C、B、E、K,能改善内分泌失绸,促进血液循环,常喝玫瑰花茶能美白肌肤,防止皱纹,让肌肤白里透红。玫瑰花茶不仅能美容,还有减肥的功效,爱美的美眉应该多喝,让皮肤和身体都越来越好。

  8、不要喝浓茶,浓茶由于含有大量的茶碱等物质,咖啡因使人上瘾中毒,会直接刺激我们的身体,造成虚弱、消化不良等症状。

  9、不要空腹饮茶,秋天肠胃调节功能本身就较夏天弱了许多,如果再空腹饮茶,肠胃就会立刻引起反应,加重它们的负担,导致肠胃功能彻底紊乱。

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