冬天就是“长膘”的时候，以前小纪也是这样认为的，当穿上棉袄的那一刻，小纪就是开始敞开肚皮开始吃的时候，就算长胖小纪也丝毫不在意，别人是兵来将挡，而小纪就比较突出了，她是肥肉来了衣服挡，本着让肥肉陪着自己过年的原则。

　　今年小纪可不想再这样了，因为她发现每年冬天长胖以后，到了春季的时候就要拼命减肥，若是肥肉减不下来，就只能羡慕那些能穿漂亮衣服的小仙女了。而且自己好像陷入到冬天长胖，春天减肥的怪圈之中了。今年冬天小纪想换一种新玩法——保持身材，不让肥肉有可趁之机。

　　于是小纪不再犯“懒”，只要一有时间就去运动一下，还找到了一种新的减肥方法，就是水果榨汁搭配喝。下面就为大家介绍几种减脂效果很好的水果搭配，坚持榨汁喝，让你体会到瘦身就是这么简单！

　　西柚和猕猴桃都含有丰富的维生素，猕猴桃中的膳食纤维能够提高肠胃的消化功能，提高免疫，当然猕猴桃中丰富的营养元素还能改善肤质、提亮肤色，达到美容养颜的功效。另外，除了丰富的营养，多酶少钠也是西柚的重要特征，它可以促进体内脂肪的燃烧，也不会轻易让糖分转化为脂肪。所以说西柚猕猴桃汁是不错的减肥良品，一天一杯，健康又瘦身！

　　菠萝和水蜜桃中富含丰富的粗纤维，有很好的饱腹作用，可以减少其他热量的摄入。菠萝还具有加速血液循环的功效，从而提高新陈代谢，加速燃脂。而水蜜桃中的胶质有着很好的润肠通便的作用，还可以止咳化痰，秋冬干燥的时候食用！

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