“筷子腿”是每个爱美少女生梦寐以求的，它是好身材的一部分，即使没有仙女般的容貌和饱满的胸围，只要有双修长笔挺的美腿就足以感动人心。小编总结6个瘦腿小妙招，从小细节进手消除腿部多余赘肉和水肿，在塑造完美腿部线条的同时还能美化腿部肌肤，有爱好的MM就来尝试下这些瘦腿小妙招吧。

　　垫脚尖时在脚尖与地面的接触点是涌泉穴，刺激这个穴位对全身血液循环都有很好的带动作用，并且涌泉穴掌管睡眠，对舒缓压力也有很好帮助。但是你什么时候才会想起来垫脚尖?假如你能在刷牙洗脸照镜子的时候练习垫垫脚尖，天天15分钟左右的练习就能让你的腿围月减3-5cm以上。

　　为什么有些女生跟你一样上班八小时但是腿一点都不肿?这是由于她在你没有留意的时候已经充分运动到了腿部肌肉，你是长时间保持一个姿势假如不是腿麻了都不懂换的女生吗?小编建议时常更换坐姿或站姿，改变腿部受力的方向和力度，这样对改善腿部血液循环舒缓水肿有很好帮助。

　　腿部的水肿和肥胖与进食的食用品种类也是密切相关的，但与腰腹部赘肉不同，影响腿部曲线的主要是身体的酸碱平衡与钾钠盐平衡，假如你平时很喜好某一种口味食用品或是喜欢进食大量高盐、高糖等重口味食用品，这两个平衡系统很轻易就被破坏。而平衡被打破的直接结果就是血液循环出现题目，引发水肿和虚胖，腿部曲线必然受到最直接影响。

　　是不是经常看见爸爸妈妈习惯在看电视或者休息的时候捶腿?不要对这种小动作不屑一顾，中老年人用这个方法能促进骨骼钙质吸收和血液循环，有效防止腿部浮肿和缺钙。假如你也能学一学这个动作，没事的时候手部握拳对腿部进行往返敲击，能有效促进赘肉分解燃烧，对瘦腿可是助益很大。

　　为了能让腿部变瘦变美，无论是瘦腿霜、瘦腿膏还是瘦腿精油，只要能用上的全都用上。很多女生为了瘦腿可是下了血本，然后最后的结果却是腿部一点没瘦下来。这些对肌肤刺激作用很大的外用产品很可能会改变肌肤细胞的新陈代谢状况，还会营养甜桦毛孔呼吸和毛细血管的血液循环，想瘦腿进行推拿是可以的，但应该尽量削减外用产品对腿部的刺激。

　　冬季由于天气干燥严冷，血液流速会变得缓慢，这对腿部循环是很不利的。尤其是气血虚弱的女生更轻易引发腿部水肿，假如在睡前能用热水进行泡脚，再在水中加进姜片驱冷效果会更佳。泡脚有利于血液逆循环，能帮助腿部代谢掉堆积在血液中的毒素和垃圾，预防肿胀和肥胖。

　　2015香港珠宝小姐桂冠揭晓 选美盛事展现珠宝魅影

　　很久没有过静下心来聆听世界的声音了，借着这次一加送测一加银耳2耳机的机会，我又...

　　青葱手机于2015年底推出第一款产品，在互联网上进行了一系列的动作之后，突然偃旗...

　　小米在今年年初2月份发布以来，首次迎来全面降价。小米官方商城打出8月15日21点~8...

　　笔记本电脑产品因为有着得天独厚的便携优势，所以一直跟商务办公有着密切的联系，...

　　LG今年推出的34UC98最大改变在于外观设计。硬件规格方面，34UC98并无明显升级。依...

未经允许请勿转载：56健康网 » 6个瘦腿小妙招“筷子腿”速成月减3厘米