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　　没有的话成肌肉的几率应该也不大！不过还是按摩一下比较好！对身体也好，可以促进血液循环 减肥的效果也会更好

　　肯定会啊！运动长肌肉很正常。要想不长肉运动结束以后一定要充分放松。把运动紧绷的肌肉按松或者踩松。

未经允许请勿转载：56健康网 » 跳减肥操会不会形成肌肉？ 我跳的是超模25减肥操我大概跳60分钟这样会不会形成肌肉？