南京市中医院妇科根据2013年3月至2015年3月期间，妇科门诊及病房符合更年期诊断标准的病例603例进行了量表分析。根据绝经评定量表（MRS）身心症状出现频率，自高到低分别为：潮热出汗、睡眠、易激惹、关节/肌肉不适、心脏不适、身心疲惫、焦虑、抑郁情绪、膀胱问题、性问题、阴道干燥。

　　临床来看，70%的更年期女性都有前胸的突然发热，涌向头颈部、面部的潮红、出汗，常伴随大汗、心动过速等。这类人群大多数属于肾阴虚，阴虚火旺。主要的表现症状如舌质发红、经常口干舌燥想喝水；在号脉的时候，看是否脉细且跳得快；最后再看症状，还伴有潮热、手足心发烫发热的不适，还有些人伴有高血压、口干、劳累的时候还会出现腰膝酸软等不适。

　　还有很多女性白天很焦虑，晚上睡不着，有些人表现为入睡困难甚至睁眼到天亮，自然白天就像吃了火药一样。这就是一个相互刺激的过程，导致看什么都不如意，不顺心，遇见什么都想发火。这类更年期女性大多数是心肾不交、心肝火旺。所以在治疗上应该养心，养肝。观察舌红，是否太白腻，脉细数。另外，除了烘热汗出外，找一找是否有失眠多梦、心烦不宁、情绪异常等不适。治疗上以养阴清热，疏导心肾为主。

　　很多更年期的女性还会出现胸口郁闷，总觉得有口气堵在那里、爬楼也不舒服，即使没有什么事情都觉得心慌慌，不舒服，气喘吁吁。

　　这类人多表现为肝火郁结，气结不畅。不仅情绪比较压抑，还可能伴有乳房胀痛、易怒，建议多吃一点莲藕萝卜汤，平时泡一点玫瑰花茶喝一喝。

　　很多女性到了一定的年龄就不能累，一累就不舒服，整体觉得自己腰酸背痛的，身体乏力，特别是逛街的时候，明显不如年轻的时候。

　　更年期综合征的发病的根本在于肾，肾乃先天之本，主藏精、生长、发育与生殖。肾中所藏精气是人体生长发育及生殖的物质基础。同时，肾主骨、生髓，当精血不足，不能濡养肌肉筋骨，就会导致腰腿等部位的不适。

　　很多人提到肾虚，就觉得要补，其实肾虚也分阴虚、阳虚。如果符合肾阴虚，可以考虑多吃百合红枣茶，或者以枸杞子加草决明煮水喝。如果有点肾阳虚，可以用芡实粉50克、核桃仁粉30克、莲子肉30克、大红枣10枚，先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，待温后加入少量食糖服用，有补脾益肾，固精止遗的作用。

　　中药膏方以调补阴阳气血平衡为主，温补脾肾之阳，滋补肝肾之阴，益气补血，因而对于改善女性更年期症状尤为明显。以更年滋养膏为例，其中有女贞子、熟地、淮山、山萸肉等药材，这些药材具有益肾疏脾、滋阴除烦之功，因而吃了膏方之后，更年期女性那些不适症状能明显减少。

　　女性适合膏方调理，因为中医膏方可活血通络、滋阴润肤、补养肝肾、调和气血、治病和养颜并举。膏方既是药，有治疗作用，又是补养品，具有调养价值。有些女性怕冷，痛经、手脚冰凉，在夏天都不敢开空调，吃了膏方之后，脸色也能红润起来。

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