专注无器械健身训练云麦智能训练手表体验保健健身 56健康网

　　近几年，国内越来越多的人开始热衷于运动，关注起身体健康，随之各种可穿戴设备也是层出不穷，当然这其中最广泛流行的可穿戴设备还是非智能手表莫属了。一直以来，对于可穿戴设备我是充满兴趣的，从百元的手环到千元的手表，我都有所体验。本次拿到的这款（小米众筹款）和我体验过的其余智能手表相比，最大的不同之处在于它是一款专注于运动训练的智能手表。

　　云麦智能训练手表的外包装盒采用了简洁素雅的设计风格，正面黑色主色调搭配产品镂空图，背面简介了产品的几大特性，包括：无器械健身训练、1.3 英寸 AMOLED 显示屏、双星定位、动态心率监测、信息阅览、液态硅胶表带、IP67 级防尘防水等。

　　设计是手表的灵魂，我相信所有人在选择一款手表的时候，无论其智能与否颜值永远是第一位的。

　　在外观上，云麦智能训练手表的表盘采用了圆形的外观设计，我个人还是比较钟爱这样的圆形表盘，相比 Apple Watch 来说更加符合我对手表的外观定义。磨砂质感的灰色外壳，配以金属圆圈点缀，使得整体设计看上去比较年轻、简约。

　　手表的主机尺寸为 46.2mm*43.5mm，厚度为 13.8mm，这个尺寸不论是男生还是女生佩戴起来都比较适合。我拿到的这款手表是冷铁灰配色，官方还推出了一款玫瑰金配色，我想女生应该会更喜欢柔软的玫瑰金色。

　　手表的屏幕采用了一块 1.3 英寸 AMOLED 无缺正圆可触控显示屏，90% 的 NTSC 色域，屏幕在显示中文字体时边缘较为顺滑，但是凑近看还是能感受到一些颗粒锯齿的。屏幕在息屏状态下是一片纯黑色的屏幕，有一种息屏美学的高端感。

　　手表支持背光调节，可以手动设置 1-5 挡的背光亮度，当户外光线充足时，肉眼也能够十分轻易地看清楚屏幕上所显示的内容，总体来说显示效果不错。触控操作也比较灵敏，日常使用时也没有出现卡顿的情况。但遗憾的是，手表不支持自动亮度调节，在实际使用的时候有些许不便。

　　在材质上，云麦智能训练手表采用了大面积的塑料加金属材质，重量上云麦智能训练手表总重 47.9g，和我之前佩戴的 AMAZFIT 2S（59.2 g）相比要轻了不少，所以无论是日常佩戴还是运动训练时，对手腕的负担也要减轻不少。

　　这里还有一点值得一说，云麦智能训练手表的表扣内有一个小凸起，佩戴时可以插入表带上的圆孔中，这样在运动时手表就不会那么容易松动，这个小小的设计值得点赞。

　　配备的液态硅胶表带手感还是不错的，表面也有类肤涂层，佩戴起来十分柔软、舒适。表体与表带黑灰的配色保持了设计上的一致性，同时可拆卸式的设计也意味着自己可以更换个性表带。

　　不过尽管硅胶表带拥有防水、柔软的特性，但仍然无可避免地出现沾灰情况，这一点在干燥的冬天尤其明显，佩戴一天下来就有很多细小的灰尘附着在表带上了，所以清洗表带也成了我每天必做的一件事。

　　多数智能手表的续航都不可能达到智能手环一次充电可以持续使用二三十天，而功能性上手表又强于手环太多，所以对于智能手表的续航我的容忍度是很高的，只要不是一两天一充我都可以接受。

　　云麦智能训练手表在充电方面采用了磁吸式底座的连接方式，通过 4 个金属触点与手表连接，从而实现给手表充电。因为是磁吸，所以底座在靠近手表金属触点附近时，底座会自动与触点吸附，位置接触非常准确，即使是在夜晚没有灯光的时候也可以进行盲操作。

　　手表内置 420mAh 的电池。官方称在日常应用模式下（每天运动 30 分钟、听歌 20 分钟、接受信息 200 条、抬腕亮屏 50 次）可以使用 4 天，以我一天的实际使用来看，24 小时掉电 23%，可以保障 4 天一充的频率。

　　不过如果你是一名不那么喜欢运动的人，每天只用它看看消息，偶尔运动一下，那预计续航坚持个7-10天也是没有什么问题的，比起普通智能手表一天一充的表现要好上不少。

　　或许是定位于运动训练的原因，云麦智能训练手表没有像其他智能手表一样，去适配那么多的手表端应用，也没有应用市场能让其安装第三方应用程序。但是如果能将一件事做到极致，有时候反而会更好一些，云麦智能训练手表就是将无器械训练做到了极致。

　　既然作为一款智能运动手表，那么常规的运动数据记录自然是少不了的。云麦智能训练手表支持记录步数、运动时长、距离、测心率、计时器、闹钟、秒表、睡眠、音乐播放器、天气、日程、指南针等功能。

　　内置 GPS+GLONASS 双星定位，带着手表就可以在跑步的时候记录运动数据和跑步轨迹，并且手表还内置了 9 轴传感器，可以检测运动里程、速度、步数、卡路里消耗等数据，这对于经常在户外跑步、骑行的朋友具有很强的实用性。

　　在运动模式中，云麦智能训练手表还提供了 5 种不同的运动模式，包括跑步、室内跑步、骑行、室内骑行、跳绳，并且还可以设置运动目标，比如跑多少公里、时长以及消耗多少 Kcal。除此以外，还可以设计运动提醒，比如心率区间提醒以及安全心率提醒，这样可以避免高强度运动所带来的身体不适。

　　云麦运动是这款手表的核心 App，可以同步手表数据、查看历史数据以及手表部分功能的设置。App 首页显示了当天内的各种运动数据，包括卡路里消耗、步数、心率监测、睡眠时长等。

　　但是 App 中最实用的还是其专属定制的运动训练功能，这也是这款手表的主打卖点之一。在云麦运动 App 上，你可以设置一个适合自己的训练计划，App 里提供了诸如 Tabata 臀腿进阶燃脂，全身燃脂、腹部燃脂、心肺功能唤醒、全身激活、胸肌训练等训练项目，并且每项运动项目里还附有专业的教练视频。