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　　每一种舞蹈其实都能达到一定的减肥作用，只是舞蹈的强度不一样而已，如果想减肥的话，可以跳爵士，现在比较流行，而且运动强度也比较大，现在很多的舞蹈培训都是零基础教学的，所以不用担心没有基础的问题哦

　　健身操吧，塑体挺好的，任何舞蹈都有美体功效的。健身操这种你百度上搜下就会出现很多视频了！

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