56健康网哇塞，这个定语……so long听起来挺高大上的，如果你买了的话，肯定有说明书吧，网上问没有实体也不好说呀。
至于有没有用处，个人不清楚，不过想减肥多做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。
体脂降下来（百分之十三以下）可以试着增肌，最好是去健身房，多吃高蛋白食物，比如牛羊肉，鸡蛋，牛奶类，或蛋白粉（实体店如PQfitness等）
未经允许请勿转载：56健康网 » 减肥器登山脚踏机多功能健身器材瘦腰机怎么用
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