【环球网综合报道】高血压和低血压是我们生活中的常见慢性病，由于患病迹象不明显导致很多人耽误治疗。下面我们就跟随法国健康杂志《TOPSANTE》来一起了解一下高血压和低血压的患病征兆。

　　高血压和低血压的潜伏期很长，甚至很多年都不会给身体带来明显的不适症状。法国博比尼市Avicenne医疗中心高血压科的让·雅克·莫哈德(Jean-Jacques Mourad)教授说，“高血压患者有时并不感到痛苦，甚至没有任何不适，所以就容易忽略对病情的咨询”。

　　低血压患病征兆主要包括：总是感到疲劳;突然起身时有短暂眩晕感;焦虑;饭后恶心想吐。低血压一般是短暂性的，可能只是因为一时的过度劳累而引起。

　　高血压患病征兆主要包括：早上起床时头疼;有时会有眼前飞过苍蝇的感觉;容易脸红和心悸。高血压的症状不明确，容易和偏头痛等其他疾病混淆，建议咨询全科医生。如果经常久坐、体重超标或有高血压家族史，那咨询就更为必要。(实习编译：党水旋 审稿：王战涛)

　　其二，伴随着夏季的高温，人体的体表血管扩张，血管阻力减小，血压相应下降，这也给我们的血压下降做了一定的辅助工作。但值得引起注意的是，尤其服用多片降压药的患者，切忌血压一低就擅自停药，尤其是β受体阻滞剂类药，否则容易导致严重的高血压或血压大幅度波动。

　　一些低血压患者，平时饮食单调，缺乏运动、体质较虚弱引致血压偏低的，常会头昏心悸，可通过饮食疗法加以调理。做法：新鲜鲫鱼一条(约200克)，弃鳞去内脏，洗净切块，加入糯米100克，水适量，文火熬粥，加姜葱等调味品即可。

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　　高血压和低血压是我们生活中的常见慢性病，由于患病迹象不明显导致很多人耽误治疗。

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