抽筋原因2-药物副作用降血压药利尿剂血管张力素转化酶抑制剂钙离子通道阻断剂高血脂症治疗用药注射男性、女性荷尔蒙注射胰岛素另外，摄取过量酒精也会造成抽筋。预防、改善抽筋这样做除了赶紧看医师厘清抽筋的真正原因以外，中医副院长周杰川表示，以中医的观点来看，造成抽筋是由于「肝血不足」「血不荣筋」，血液没办法充分滋润筋肉，导致筋急拘挛，我们可以透过下列方式按摩穴道，改善抽筋：睡前按摩：首先先盘坐，然后其中一只脚向外伸直，同侧的手也伸直把脚尖往自己压，或是用毛巾套住往自己方向拉。

　　泡脚：把脚放进装温热水的水桶内泡脚，水位最好高过脚踝上三吋(囗指宽的高度)。温热水有助于血液循环，养成泡脚的习惯不但能大幅降低半夜抽筋的几率，还能邦助放松入眠。穴位按压：小腿后面正中、用力伸直小腿或上提足跟时呈现尖角状凹陷处的穴道称为「承山穴」。半夜发生抽筋时按压此穴具有急救的功效。尝试侧睡：晚上容易造成抽筋不妨改成侧睡，并盖上不那么厚重的棉被，在某些程度上能改善肌肉抽筋的问题。

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