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　　展开全部▲赵薇减肥前都会确认自己身体状况，来找出最适合的减肥方式。(图／)

　　舒淇：注重饮食，饭后站半小时 舒淇表示自己不爱运动，但是很注重饮食。早上一般会喝甘蔗汁或其他新鲜果汁，午餐会适量摄取淀粉类和汤、蔬菜，晚餐则吃肉类、海鲜、蔬菜，并搭配一杯 红酒。饭后不会立刻坐下，而会站立半小时以上，可避免腹部脂肪据积，舒淇说：「若觉无聊可找点事情来做，像我都打打电脑，半小时一下就过了。」

　　郑秀文：慢跑维持好身材 郑秀文一直有 慢跑的习惯，如果在家就会至附近跑，若外出住饭店，就会到健身房跑，几乎天天都会跑上30分钟到1小时。另外他虽然很注意饮食，但是非常喜欢 炸鸡和 甜食，偶尔会吃一些当做犒赏自己。

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