相对于古书译本还有养生书籍，我更加偏向于古书译本。但是并不是说现代的养生书没有作用，只是个人喜好。

　　对于我所知道的养生书本我推荐《黄帝内经》这本书，虽然这本书有争议，但是我个人观点这本书是有作用的。但是要看《黄帝内经》这本书，首先就要系统的学习古代文化知识，否则你是无法看懂《黄帝内经》里面的内容的，他就会像一本天书一样。

　　就像经络还有穴位，这是我们中医流传已久的医学知识。但是如今现在的透视仪无法检测出他们的存在。可是中华传承了五千年的文化，不是一台透视仪就能说明的。

　　它是中医学基础中的基础，无论是古代还是现代的医学名家都十分的推崇这本书。而且对于这本书的注解也有甚多，比如唐朝王冰，清朝张志聪现代的龙伯坚等等，还有电视解说的也有徐文兵还有曲黎敏的，以上的这些资料都可以用来作为辅助学习《内经》。

　　古语说得好，书读百遍，其义自现。《黄帝内经》这本书因为成书过程还有其他种种原因，导致我们对于其中的有些词语无法用现代的词义去解释。只有通过自己一遍又一遍地阅读，自己去思考感悟其中的道理，并且结合名家讲解来加深自己的理解。

　　从自身角度出发，我更喜欢现代养生书籍。黄帝内经和运动养生， 这两本书我比较推荐。

　　在我看来的话你还是应该去看现代的好一点吧，古书上的你可能看不懂，而且上面的话还有可能前人说的有问题的。

　　古代译本和现代养生各有不同各有千秋，说不上哪本有用哪本没用。不过你要是想看的容易简单就选择现代书籍

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