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　　楼下的你是二嘛 人家问你攻略 你在那巴巴一堆废话 你是脑袋让公交车门挤了嘛

　　你下定决心了吗?没有坚持到底的决心,请你不要减肥,因为一旦你放弃,脂肪就会双倍的还给你,你能坚持吗?跳绳,跑步.游泳.喻家.健身操.登山.快走........很多啊!只要是运动的,能坚持到底的,都是减肥的,3天打鱼2天晒网的做什么都是白搭.没时间是说说的,时间是要自己合理安排出来加你的坚持才有的.运动方法可以选择,并不是把全部的运动都做了就能瘦,选择一个自己认为不错的,坚持到底,肯定能瘦.;并不是非要去健身房把全部的都练了才能减肥,选择一个就可以了,在哪连都一样,主要是坚持.就少吃多运动.我也在减肥,坚决不相信减肥产品和广告,因为那些东西我都试过了,都是失败告终,都是假的,不要信.我很懒的,总想走走捷径快点瘦,可是一点都没用.最后没办法了,只好选择最辛苦的了,运动!.没想到的是,少吃多运动真的瘦了,而且天天锻炼习惯了,也不觉得是辛苦了,看这自己一天天瘦下去,信心十足.如果你很胖很胖,那是要减肥的,我可以和你分享我的减肥过程,我现在还在努力中呢.以前吃这个药吃那个茶的,人没瘦,还老生病,弄不弄就感冒~现在我运动减肥,控制饮食,多喝水,已经好久好久没生病了,人也在瘦一下去,真是太开心了,当初不相信那些东西,早点锻炼,现在早就很苗条了-_-#

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