56健康网向您详细介绍脑鸣饮食保健，脑鸣的食疗方。得了脑鸣吃什么好，同时又不能吃什么呢？
饮食适宜：1宜吃营养神经的食物；2宜吃增强免疫力的食物；3宜吃膳食纤维食物。
鸡肝 鸡肝含有丰富的维生素B1，维生素B1具有营养神经的作用，对于神经炎的患者有促进恢复的作用。 每天100-200克为宜。
牛奶 牛奶富含有优质蛋白质营养物质，可以增强人体的免疫力，促进营养物质的吸收，有利于患者身体的恢复。 每天300-500毫升为宜。热饮为佳
冬瓜 冬瓜是属于膳食纤维类食物，可以促进食欲，清洗肠道，有利于患者的恢复的。 每天200-300克为宜。
饮食禁忌：1忌吃油腻的食物；如肥肉、猪油、羊油；2忌吃辛辣刺激的食物；如花椒、生姜、生蒜、韭菜；3忌吃兴奋交感神经的食物；如咖啡、浓茶。
羊油 羊油富含有大量的油脂的，容易滋养细菌，导致炎症感染，加重病情，不利于患者的恢复的。 宜吃低脂的食物。
生蒜 生蒜是属于刺激性的食物，容易刺激神经血管，加重神经炎的病情，不利于患者的恢复。 宜吃清淡的食物。
咖啡 咖啡含有咖啡碱，容易导致交感神经兴奋，导致不易入睡，容易导致失眠，不利于患者的恢复。 宜吃安神助眠的食物。
清淡饮食为宜，多喝牛奶，多食含锌食物，常吃有活血作用的食物，减少脂肪的摄入，多吃含铁丰富的食物。忌烟酒。
脑鸣这种疾病常发于中年男性，患有脑鸣这种疾病之后会伴随着腰酸背痛，浑身无力的情况，下面和大家分享一下脑鸣按摩哪些穴位可以缓解。
首先，这种情况通常是由于肾虚引起的，可以按摩涌泉穴的，经常按摩涌泉穴的话可以防止脑鸣这种疾病更加的严重。
其次，脑部疾病如脑肿瘤、炎症、变性、脑萎缩、脑中风、动脉硬化及脑供血不足；全身性疾病如高血压、低血压、贫血、肾病、毒血症、白血病、甲状腺功能亢进，糖尿病、高血脂等；耳部疾病，心身疾病如紧张、焦虑等均可引起。
最后，脑鸣这种疾病是可以选择中医针灸治疗的方法进行控制的，而且针灸治疗对于治疗这种疾病的效果是非常好的。
在出现脑鸣这种情况之后有一个良好的作息习惯是非常重要的，平时千万不要长时间的面对电脑，也不要出现熬夜的情况，适当的锻炼是可以有效增强自己体质拖避免这种情况的发生。
