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　　如果经济条件允许,请个好的私人教练当然好了,他可以根据你的身体情况制定有针对性地训练方案.不请当然也可以,那就自己多学习,多看看这方面的书籍和杂志,自己多体会多总结!

未经允许请勿转载：56健康网 » 初次去健身房啥也不懂主要是减肥需要在加钱请私人教练吗？