1、吃饭以后，胃里积存太多食物，运动时会造成胃部不适，严重的还可能引起胃下垂等疾病。

　　二、跳绳是保持体态的有效运动，又是一项极佳的健体运动。它能有效地训练个人敏捷的反应和耐力，是强身健体的好方法。跳绳可谓是「付出小，收益大」的运动，因为：器材只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋。运动量随意，跳绳节拍快慢皆可，适合不同体能人士参与。 参与人数不限，可单独一人及群体齐参与。手、足、脑并用，容易加强身体四肢运动量及灵敏程度。跳绳一下，犹如背负相等于个人体重之对象跳一下，有助增强个人的肌肉耐力和心肺功能。运动量遍及全身，体态较易均匀发展。加速人体新陈代谢，增强血液运行，强化心、血管功能，有助身心健康。本回答由健康生活分类达人 于少云推荐评论

　　刚吃过饭就做剧烈运动 不但减肥不成 还会对身体造成伤害你若精彩jie发布于2016-05-24评论建议饭前跳绳。

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