可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 可以跑步机或者动感单车先运动30-40分钟,然后再进行一些器械的力量训练,效果会更好。 未经允许请勿转载:56健康网 » 健身房中哪些项目比较能减肥