可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

　　如果是健身，可以隔天去健身房一次。如果是减肥，建议不要去健身房，其实户外运动更适合减肥瘦身。如每天坚持快走一个小时至一个半小时。每顿吃七、八分饱，这样会有很理想的减肥瘦身效果

未经允许请勿转载：56健康网 » 健身房减肥多久去一次比较合适