56健康网刚买1周·期大志蛇鞭粉没用多久，没有什么明显的效果，就是觉得腰不酸了，腿不痛了，夜里也不出盗汗了
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肾虚不会遗传，肾虚是一个综合症状群，并不是某一疾病。 肾虚可以导致腰痛，但腰痛不一定是肾虚。不要一见腰痛就认为是肾虚，往往误治。要分清病因。 如：风寒、风湿、寒湿、湿热、气滞、瘀血、肾虚（阴虚、阳虚）、脾虚、妇妇特殊腰痛等。 肾虚的话，寒性的食物都最好少吃。亦少吃甜食。 如水果有西瓜，桃子等。或者煮熟了也是可以常常食用的。 蔬菜就比如香菜，芹菜，黄瓜等。都宜煮熟食用。少吃沙拉，凉拌菜。 属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。 以上食物肾虚者需加热煮熟方适宜食用。四季皆同。 肾虚者可适当进温补肾阳的食品,如鸡、鸽蛋、狗肉、鹿肉、虾、海参等。 烟酒一类，最好避之。
