56健康网想要产后减肥有效果，一般需要注意以下几点：第一，在新产后及时使用腹带、骨盆矫正带等以收紧腹部、还原骨盆未孕时的状态，以防止产后腹部肥胖，这是产后减肥的第一步。第二，平时要合理饮食，不可暴饮暴食，一定要按时吃饭，不要吃太多高脂肪的食物，不吃甜食，吃饭时要注意速度，不可过快，控制食量。第三，产后一定要注意合理的运动，不能吃完立刻休息，让食物化为脂肪。
想要产后减肥有效果，一般需要注意以下几点：第一，在新产后及时使用腹带、骨盆矫正带等以收紧腹部、还原骨盆未孕时的状态，以防止产后腹部肥胖，这是产后减肥的第一步。第二，平时要合理饮食，不可暴饮暴食，一定要按时吃饭，不要吃太多高脂肪的食物，不吃甜食，吃饭时要注意速度，不可过快，控制食量。第三，产后一定要注意合理的运动，不能吃完立刻休息，让食物化为脂肪。
