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　　知道合伙人养生行家采纳数：2131获赞数：24667北京大学博士、北京大学生命科学学院副教授，北京智云达科技有限公司食品安全研发专家向TA提问展开全部1、“食不厌杂”。意在食物要多样。目的是通过食物多样化的途径，实现营养全面性的目标。“杂”主要指的是食物的种类要多，跨度要大，属性远，一般人的膳食每日的食物种类应在30种以上(日本人每人每日的食物种类要求35种以上)

　　5、将现代营养学理论与中医养生理论相结合，指导食物的合理搭配和完成搭配的技巧。

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