亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。 要改善亚健康，平时就要多做运动，不要久坐，可以去健康调理按摩会所，定期做一下全身性调理会有帮助的，你可以去中经堂进行调理，中经堂隶属于上海中经堂实业有限公司，中华经络堂（简称中经堂），特聘中医专家坐堂问诊的，你可以去长寿店看看何金森教授或者古北店看看徐平教授，可以预约他们进行门诊，了解自己身体状况，以前我就是找的他们的，给你推荐一下。

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