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　　是的。以我过来人的经验来说确实是这样子的。我当时是在咨询了豆妈之后才放心的去泡的，是一天一泡，每天都坚持的。大概是泡了半个月之后，就有明显的效果了。为了根治，所以我又连续的泡了半个月，所以总共是泡了一个月的时间。

　　您好，食疗是一方面，多多加强体育锻炼，多接受阳光照射才是最重要的，现在人们普遍坐的时间比较久，缺乏户外锻炼，再就是夏季在空调房间呆久了也影响正常的新陈代谢

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