56健康网父母血糖偏高,但希望饮食上控制能把血糖降下来.天天吃馒头青菜真不行,父亲是做体力活的,所以饭量大点,米饭又不能多吃,不知道该怎么办,希望大家指导下,给配一个礼拜的饮食菜谱,有什么禁...
父母血糖偏高,但希望饮食上控制能把血糖降下来.天天吃馒头青菜真不行,父亲是做体力活的,所以饭量大点,米饭又不能多吃,不知道该怎么办,希望大家指导下,给配一个礼拜的饮食菜谱,有什么禁忌,什么需要多吃,不要写那么笼统,希望大家写细一点,如果可以的话做法写上那更好了!谢谢大家了,再线等!!!我把所以积分都献上 我希望得到的是糖尿病人的饮食菜谱,多吃什么东西,少吃什么..或者直接一点,这样 礼拜一吃什么 礼拜二吃什么 等等 谢谢!!!!
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1、糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
2、糖尿病患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
3、糖尿病患者在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
4、禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
建议及早发现及早治，每天坚持用食用菌“信和安堂虫草花”泡茶喝，很多人再吃，可以尝试！
任何食物消化成最后都是有糖类的，关键就是比例问题，像淀粉类物质比例就很高但是高血糖不是大问题哈，稍微注意就是没事的，都运动运动，别吃完就做，
展开全部蒜泥生菜，清炒大白菜，西兰花炒木耳虾仁，手撕包菜，凉拌苦瓜，蒸好茄子再凉拌，山药炒木耳，清炒空心菜，白米饭含淀粉糖度高不可吃，汤宜清淡少盐不放油，冬瓜汤，豆芽汤，黄瓜汤，萝卜汤，芹菜叶汤为最好，水果可以吃猕猴桃，车厘子，黄瓜蔬果，不吃或少吃米饭，燕麦片煮粥高纤维膳食，或吃面条是首选，不抽烟不喝酒! 切记饮食宜凊淡，少盐，高蛋白，低脂肪低胆固醇。 管住嘴，迈开腿。笑口常开，好运自然来!
