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　　2018-06-29展开全部有胃炎的人有条件的话，每天两杯德埔常渭堢茶，助消化、调理肠胃、健脾益胃，内调，养胃，保护胃黏膜，长期饮用可以使肠胃恢复到正常状态！

　　1、慢性胃炎患者平时要进食一些有营养、容易消化、软、烂的食物为主，过硬的食物要少吃或煮透、烧熟使食物变烂、变软，容易胃消化，过冷、过期、过热、甜点心、油炸、刺激性的食物要少吃或不吃，辣椒、芥茉、胡椒等食物都会损害胃黏膜的。

　　2、慢性胃炎患者平时要多吃一些新鲜、清淡的食物，放存长时间的食物不吃，可以多吃含有纤维少的蔬菜、水果，如苹果、梨、香蕉，清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康复。3、慢性胃炎患者平时要不喝烈性的酒、不吸烟、不喝浓茶、咖啡等，这些食物有大量损害胃黏膜的元素，不利于慢性的治疗和愈合。

　　戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。

　　戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭後摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。

　　戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。

　　此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。

　　二、吃饭注意事项：吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭後略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。

　　生活方面：不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。

　　展开全部首先要清除肠胃内的毒素；然后才能进行调理，建议使用肠菋堡茶，内部调理，一步到“胃”。

　　对保护食管和胃黏膜而言，肯定软食比硬食好，胃酸少者，软食更易被消化吸收；对糜烂出血胃活动性消化性溃疡、内镜手术后和食管静脉曲张等病员，务必要吃软食。进食时细嚼慢咽，食物充分咀嚼次数愈多，唾液也愈多，对食管胃黏膜还有保护作用。

　　胃酸少者，餐前可饮用柠檬汁、苹果汁等开味，餐中吃菜时可蘸食醋增味助食，餐后可食用山渣片等助消化，两餐之间还可饮用酸奶。胃酸多者不宜进食过多酸性食品，而以面条、馒头和面包为主食，空腹时还可吃些苏打饼干和多碱馒头等。

　　胃酸多者喜咸味，即所谓重口味，高盐饮食可抑制胃酸，进食后舒服，而高盐饮食对心脑肾系统的的不利影响在此不必多说，胃酸多者更应要控盐。对腹胀、食欲不振的胃酸少者，适当增加菜的咸度，能开味和增加食欲。成人每天食盐总量不超过6g。无论胃酸高低者都喜欢甜食，但是过多的糖容易导致肥胖甚至诱发糖尿病，因此必须控制，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下。

　　对于有糜烂出血性胃炎、消化性溃疡等酸相关性胃病者，尽可能少吃刺激性食物，尤其在胃病活动期，刺激性食物会损伤胃黏膜、增加胃酸的分泌。而对于腹胀、消化不良胃酸不足者可在食物中可加入少量的辛辣佐料，可增加食欲。

　　过去认为液态牛奶能够通过中和胃酸、保护胃黏膜可用来治疗溃疡病，后来发现液态牛奶剌激胃酸的分泌作用大于它的中和作用。胃酸多者不宜多饮牛奶，每日300毫升为宜，适量蛋白如吃鱼、禽、蛋、瘦肉等，每天需120~200克。体质相对较差者，宜适量高蛋白食物，但由于胃酸少、消化吸收不良会加重腹胀，宜餐后加服助消化药和果汁酸助消化。

　　胃酸多者喜欢高脂食物，脂肪食入后，小肠会分泌肠抑胃肽有效抑制胃酸分泌，糙杂感好转，解释了为什么荤食、油食后不易饥饿，素食后很快就有饥饿感，但过度的脂肪摄入会引发肥胖和心血管病变。而胃酸少者，不太喜欢脂肪食物，适当摄入脂肪增肥，对伴有胃下垂者更有好处。推荐每天烹调植物油25~30g，适量吃坚果。

　　腌熏煎烤炸肉制品有特殊的风味，受大多数人的喜欢，尤其对胃酸少者，少量进食可增加食欲和食量。但由于其存在致癌的风险，不推荐食用，更不能天天食用，仅仅品偿而已。食物宜用宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法加工。

　　建议每天摄入300~500g蔬菜，摄入200~350g新鲜水果，果蔬中的维生素C能有效阻止亚硝胺形成，对预防胃癌已获肯定。胃酸多者，宜选用酸度较弱的水果，活动性胃病时，宜选食鲜嫩的蔬菜。胃酸少者，宜食用适量偏酸的水果，天气寒冷季节可做成温热的水果羹，不宜生食蔬菜。

　　吸烟可引起胆汁反流破坏胃黏膜屏障、黏膜血供减少不易修复，无论那种类型胃病，都不宜吸烟。大量饮烈酒或空服饮酒对胃酸相关性胃病者来说显然是不利的；如饱腹状态下少量饮酒可刺激增加胃酸、胃黏膜上皮修复因子分泌、开胃增加食欲，对胃酸少者是适宜的。儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒，成人饮酒，男性酒精量不超过25g/日，女性不超过15g/日。浓茶、咖啡中含有多量的咖啡因可增加胃酸分泌，胃酸多者宜饮用淡绿茶和淡咖啡为好，胃酸少者可适量饮用红茶和淡咖啡。

　　10.足量饮水，成年每天7~8杯（1500~1700ml），提倡饮用白开水和茶水，不喝或少喝含糖饮料。胃酸多者，无论在餐前、餐用或餐后均适量饮水并无太多限制；而胃酸少者特别是胃下垂者，不宜餐前饮太多水，以免稀释仅有的胃酸，餐中也不宜多量饮水，以免影响进食量引起早饱，宜在两餐之间可多饮水，饮水中还可适量加柠檬汁等酸性果汁。

　　食不过量，控制总能量摄入，保持能量平衡。坚持日常身体活动，每周至少中等强度身体活动累计150分钟以上；最好每天6000步。减少久坐时间，每小时起来动一动，有助于胃肠健康。餐后百步走，活到九十九，有益于胃肠蠕动消化食物。对胃下垂者餐后宜静卧20分钟左右再起床活动。

　　选择新鲜卫生的食物、适宜的烹调方式、食物制备的生熟分开、熟食二次加热要热透、不食用变质久存过期食品、不食用吃剩饭剩菜。对胃酸多者，不洁食物由于胃酸的杀菌作用可能不会造成太多影响，而对胃酸少者，不洁食物就可能导致急性胃肠炎。

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