读了傅杰英的《中医体质养生》受益非常大，我明白了自已青春痘长了这么多年，是怎么一回事了，也算是“死”也明白了。

　　我一位朋友的姑娘也在长青春痘，爱美的她更是痛苦得不得了，这是她日记中的一段文字，从中我们可以看出长痘的痛苦。

　　小时候自己皮肤很白，长的也漂漂亮亮的，家长和老师同学们都很喜欢我，自己打小自信也是满满的，这种状态一直持继到初中。

　　我记得我最初长青春痘是在初二，那时最初是在额头上不时长几颗，当时住校，看到其它同学们的脸还是如初，自己也不知道怎么办好。

　　在青春痘刚长出时很痛很痒，过个一两天就会在有白点，每一次刚长出来，就盼着它早点变成白点，这样就可以把它挤破，挤出很多白色的东西，这样它就不会在那么痛那么痒了。当时还太小，没想过这样会不会对以后自己的脸部会留下怎么的后果，在青春痘不断光顾中，也在重复着以往消灭它的过程中，初中生活就这样过去了。

　　上了高中后，痘痘的光顾更加频频而且多起来，脸上也此起彼伏的肆意的长起来了，这时大家都有了青春期朦朦胧胧的情感。

　　听着班里男生在背后议论哪个女孩长的怎么样时，自己突然没有以往的自信，随着而来的自卑感充满内心，最怕别人说“你的五官挺漂亮的，如果没有痘就好”，每每听到此，都恨不得这张脸不是我的多好呀！有时自己也对着镜着说，我只要脸上没有痘，我情愿，自己在黑一些，在丑一点我也愿意呀！

　　我把傅杰英的书推荐给她的母亲，她的母亲视作宝贝一样，按书中的方法调整孩子的身体，让人感到惊喜的是，脸上的青春痘大为改观。

　　傅杰英在《中医体质养生》一书中将中国人的体质分为八种类型，我个人觉得还是很科学的，当然，也许我们完全可以分出六十四种，但这样就不利于研究了。很多时候，粗不行，可是太细也不容易让人了解自已的情况。

　　前两天，我看到一位好事者，还编了一个中医体质的查询网站，自已测了一下，湿热体质，还兼有气虚，典型的混合体质，里面虽然全是问答题，感觉还是很准的。

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