记得从前每到这个时候，大人们都会念叨“白露水，恶过鬼”。小时候不明白缘由，长大之后才知道是这么回事：

　　白露，从第一个节气数到第十五个就是，是由夏天迈向秋日的转折点，也是气温骤降的当口。现在我们就处在白露节气。那么因为气温急速下降，露水就会出现。“白露水，恶过鬼”这一说法就是让人们及时添衣，而且不要去喝露水，容易受凉。

　　在白露节气中，要当心着凉，注意保暖。那么洗脚时可以用热水泡，不仅驱寒，还解乏。一举多得的事情为什么不去做呢？

　　这个气候很干，水果能对抗干燥，活血生津。吃水果还能排毒。好吃又营养，简直是太神奇的东西了，不吃不行啊。

　　在地里工作的时候，也要注意保暖，不要晾汗；睡前沐浴要用热水，别逞强，不要自乱心智；工作要适度，不要太累，以免影响睡眠质量。要想得长远些，每天均衡发力。

　　总的来说，白露气候并不算可怕，只要沉着应对，多注点意，平淡度过不成问题。但也不能全然不顾，要把握一个度。正所谓“万事皆有度，发力很重要”。另外，中秋也快到了，在假期中大家也应该注重养生——保卫健康，是一辈子的事儿。

　　白鹭是个节气，在这之后天气开始转凉，温差开始变得较大，湿气较重，白露水有天气渐冷之意，意思是注意保暖，不要吃太过于辛辣油腻的东西，以防腹泻。

未经允许请勿转载：56健康网 » 俗语“白露水恶过鬼”是啥意思？白露到了该如何养生呢？