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　　亚健康就是疾病的早期阶段，不得不进医院的时候，叫疾病的晚期阶段，所以预防胜于治疗

　　心理“亚健康”这一概念虽然很早就被人提出，但由于不同学者从不同的角度进行界定，至今也没有统一的定义。国内目前对心理“亚健康”的定义主要有以下几种。“个体在行为、情绪表现中产生非正常的一些现象”。处于心理“亚健康”状态的人群，他们的行为表现主要有4个方面：神经衰弱、心理抑郁、偏执人格和情感偏差。每一种状态都有其行为表现，如神经衰弱主要表现为脑功能衰竭，经常出现伤感、烦恼、焦虑等情绪体验，注意力难以集中，记忆力减退，入睡困难，多梦，还表现出消化不良症状。心理抑郁主要表现出对生活兴趣明显减退，甚至丧失业余爱好，感到精力不足，学习、生活缺少信心，自我评价低，夸大自己的缺点，内疚，常回忆不愉快的往事或遇事往坏处想，但仍有自制力，对个人前途悲观失望。严重者甚至感到活不下去，产生自杀的意念。偏执人格主要表现出情绪不稳定，易趋向极端，变化无常，性情怪僻，缺乏对后果的洞察和考虑，经常只顾眼前利益，怯懦、冷漠与孤僻，行为鲁莽，易和他人冲突，有时甚至会伤害自身。情感偏差主要表现为错误理解朋友关系，单方面开始爱情体验，造成烦恼、悲伤、痛苦不能自拔，使精神压抑。

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