很多人会在没事的时候就喜欢敲大腿内侧，因为经常这样做，对减肥有一定的效果，有时经常敲大腿内侧，不仅对减肥有一定的效果，还有其他的很多好处呢！

　　第1个好处就是可以排毒，大家都知道在我们的体内会积有一些毒素，这是因为空气的污染，一些毒素也会随着空气进入到我们的体内，那些毒素会影响到我们身体健康，如果我们经常没事的时候，敲一敲大腿内侧，就可以很好的排除我们体内的一些毒素，让我们的身体变得更加健康。

　　第2个好处可以使我们的心情变好，大家都知道，其实心情是可以影响到我们的身体健康的，俗话说，笑一笑十年少，说的就是心情对我们的身体健康是有多么重要的。如果我们经常生气的话，就要多敲一敲大腿的内侧，因为敲大腿内侧可以推推肝经，使肝脏气机疏通，让我们的心情变得好起来。

　　第3个好处就是可以去肝火，我们都知道经常熬夜或者工作压力大的人，肝火是很容易旺盛的，肝火旺盛的时候，我们的眼睛常常会觉得非常的干涩，而且我们特别爱发脾气，经常口渴，我们经常敲大腿内侧的话，就可以降肝火，那么我们就不那么容易爱发脾气了，不容易口渴，说梦话等。

　　最后一个好处也就是大家都知道的好处，减肥。我们没事的时候敲敲大腿内侧，就可以促进脂肪的燃烧和促进新陈代谢，那就起到了减肥的效果了。

　　我们的大腿内侧有一些减肥的穴位，经常拍一拍，可以减脂，然后还可以排除我们体内的毒素

　　因为大腿内侧也会有一些的穴位，经常敲击的话会对身体有帮助，也促进血液的流通对身体很好。

　　多敲大腿内侧还可以紧致腿部的肌肉，让腿不要那么晃走路的时候，还可以疏通经络。

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