可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 建议应该先跑步,用跑步机或在外面跑,毕竟胖的人健身直接用健身器材作用不大 未经允许请勿转载:56健康网 » 男士肥胖初学者到健身房锻炼顺序