一天7顿的健身增肌餐应该怎么吃

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  展开全部7点早餐:粥(面条)、菜包肉包各一个、白煮蛋2个、来个香蕉什么的水果

  11点午饭:平时怎么吃就怎么吃多加碗米饭,吃到撑在吃一点点(西兰花,牛肉对长肉比较好,可以加点这个)

未经允许请勿转载:56健康网 » 一天7顿的健身增肌餐应该怎么吃

分享到: +More

评论 沙了个发

换个身份

取消评论