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　　我认为糖尿病应该从七个方面进行注意，所谓的421健康管理体系金字塔。最基础的就是健康素养，平时多参加一些关于糖尿病知识的科普以及买相关的书籍，比如糖尿病之友等，在知识上不能盲目，多学习对知道自己的糖尿病只有好处没有害处的。其次就是从健康饮食，运动养生，食疗养生，起居养生资格方面进行注意。具体的说，就是饮食要合理化，少吃多餐等，运动坚持每天三餐半个小时去散步，最好的运动就是散步，时间不宜过长，在身体微微出汗停止即可，食疗养生就是可以配合一些保健品之类的（在经济能力承受得住的情况下），起居养生指的是养成良好的起居习惯，按时吃饭，吃药，睡觉，排便，喝水等等。最后，辅助指标检测和药物建议进行配合。指标检测就是按时做好血糖，血脂，血压，体重，腰围等方面的检测，这样有利于你即=及时的发现病情。药物建议就是在以上都做好的基础上配合药物或者胰岛素，强调一点就是，不能单纯性的靠药物去治疗糖尿病，这是一个误区，一定要做好自己的日常生活管理，再辅助药物，糖尿病才能得到好的控制。我以前是在糖尿病健康管理机构上班的，这是我们指导会员的方式方法，能配合的会员糖尿病控制的都非常好，有的糖尿病十几年二十几年都基本上没有并发症。我现在在那里辞职了，但是我觉得这套421金字塔对糖友很有指导性作用，希望对你也能有所帮助。祝您健康！

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